La mentira forma parte de los recursos de los que dispone una persona. Sea tanto de manera consciente como inconsciente, la mitad de ellas queda sin descubrir. La psicóloga María Jesús Álava Reyes en su libro “La verdad de la mentira” asegura que, aunque todos miente cada día con más o menos frecuencia, no existen demasiados indicadores eficaces en la detección del engaño. “Por lo que entra en juego la subjetividad”, aclara.
Según consignó la agencia EFE, estos son algunos de los indicadores objetivos (reales) más frecuentes cuando se miente:
• Elevación del tono de voz
• Periodos de latencia
• Duración de las pausas
• Frases negativas
• Inmediatez
Y estos son los indicadores objetivos (reales) menos frecuentes cuando se miente:
• Movimientos de manos y dedos
• Movimientos de piernas y pies
• Lentitud en las respuestas
Cómo convertirse en un detector de mentiras humano
• Por los esfuerzos para no ser detectados: por ejemplo, cierta rigidez en las extremidades para no parecer inquieto puede dar lugar a elevar el tono de voz.
• Por la activación emocional que se produce durante la misma: el riesgo a ser descubierto o el sentimiento de culpa puede ser un activador emocional, aunque no siempre son buenos indicadores.
• Por la sobrecarga cognitiva: se produce cuando se trata de mantener dos tipos de información o contenidos activos en la memoria de trabajo al mismo tiempo. En el caso de la mentira implica mantener la información falsa y verdadera a la vez.
Otras de las conductas no verbales indicativas de engaño que se citan en “La verdad de la mentira” son, por ejemplo, cambios en las pupilas; nerviosismo; tensión; indiferencia/despreocupación; tensión vocal…
Todos esos factores hacen que unos mientan mejor que otros. Es decir, quien mejor controle sus recursos cognitivos y emocionales, mejor mentirá. Y en ello también juega un papel importante la práctica, cuando mentimos con frecuencia mentir resulta más fácil.
Estas son algunas de las advertencias que la psicóloga Álava desarrolla en su libro:
• No ser ingenuo: la mayoría de la gente miente todos los días.
• No te engañes permitiéndote mentir en pequeñas cosas: las grandes mentiras de nuestra vida empiezan por pequeñas mentiras en nuestro día a día.
• Internet: cuidado con los embaucadores, no te relajes con lo que te suena bien.
• Si no estamos atentos a las mentiras, viviremos una irrealidad que, tarde o temprano, puede estallar.
• No permitas que te engañen por debilidad o por una mal entendida generosidad.
