s dolores de espalda son una fija: todos algunas vez lo sufrirán por lo menos una vez en su vida. Y según la actividad que se realice la frecuencia será más o menos frecuente.
Quienes realizan actividades sedentarias y quienes trabajan con el cuerpo sufren los dolores en la espalda por igual, aunque por diferentes motivos.
En el caso de quienes trabajan en la oficina o permanecen mucho tiempo sentados, los dolores son consecuencia de malas posturas y falta de ejercicios.
Quienes realizan trabajos que requieren una exigencia corporal también sufren dolores por malos movimientos o por falta de cuidado cuando se realiza algún esfuerzo.
Los especialistas aseguran que el ejercicio físico es fundamental para que los músculos se fortalezcan, con lo cual se conseguirá garantizar una postura correcta, lo que hará que, a la larga, que disminuyan las lesiones en dicha zona.
